选择伸展带**;初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时,若加上些许的辅助工具,以及瑜珈老师的指导,便可以更得心应手;在练习腰部弯度或腿部伸展动作时,可作为提脚或是腰部依靠力之用。使用方法:把**尾端穿进两个**环;前后移动扣环调整长度;往两边拉紧到绳子不再滑动。
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