选择伸展带**；初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜珈老师的指导，便可以更得心应手；在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。使用方法：把**尾端穿进两个**环；前后移动扣环调整长度；往两边拉紧到绳子不再滑动。
2024-05-12
选择伸展带**；初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜珈老师的指导，便可以更得心应手；在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。使用方法：把**尾端穿进两个**环；前后移动扣环调整长度；往两边拉紧到绳子不再滑动。
